Confinement, pandémie, réchauffement climatique, injustices raciales, vagues de dénonciation, notre corps et notre tête en prenne un méchant coup cette année. Si vous n’aviez pas un trouble de santé mentale, 2020 vous a peut être tout nouvellement «gâtée». Heureusement, dans des temps troubles on peut aussi trouver la lumière et la résilience pour aller mieux et prendre soin de soi.